Какие обертывания в бане для похудения лучше всего? — tuirist
Содержание
- Как созодать бронзово-шоколадное обертывание для похудения в бане
- Как созодать медовое обертывание в бане
Одной изо эффективнейших спа-процедур считается обертывание. Обертывание проводится в спа-салоне либо в бане.
На кожу всего тела (не считая лица и головы) наносится особая смесь, далее чего же тело запирается плотной пленкой, и вы некое время лежите либо дремлете.
Около действием пара и высочайшей температуры и концентрирующей ее пленки смесь активно питает, увлажняет и подтягивает кожу.
Ряд обертываний помогает включая в борьбе с целлюлитом и даже излишним весом, — к примеру, медовое и бронзово-шоколадное. Обертывание для похудения проводится в бане, также как неважно какая иная процедура; остается лишь избрать, кое лучше — медовое либо бронзово-шоколадное?
Как созодать бронзово-шоколадное обертывание для похудения в бане
Проще всего придти в баню и заказать эту услугу, но, если же у вас есть собственная баня либо вы желаете провести такую спа-процедуру в домашних критериях, сначала необходимо приобрести либо создать смесь. Помните — особая, продающаяся в магазине смесь несъедобна, вроде бы смачно она не пахла.
В ней есть доп мыльные и витаминные добавки лишь для внешнего внедрения. Домашняя смесь для бронзово-шоколадного обертывания в бане состоит изо:
- какао-порошка (идеальнее всего взять старенькую, испытанную издавна марку горьковатого какао-порошка российского производства. Он непременно должен быть без сахара!)
- жаркой воды (залить водой порошок в соотношении 1:1. Количество порошка и воды может зависеть от вашего роста).
- капли ароматичного масла (к примеру, с запахом корицы; река желанию).
Смесь обязана получить густоту бронзово-шоколадной пасты; остудите ее до температуры чуток выше температуры тела, и намазывайте. Сходу же далее закройте всю кожу полиэтиленовой пленкой. В помещении, где проводится эта процедура (если же это не баня) обязано быть весьма тепло.
Перед процедурой обертывания и в салоне, и в домашних критериях нужно провести общий пилинг тела. Бронзово-шоколадное обертывание подступает практически для всех типов кожи, но в особенности — для проблемной и жирной. Проводить ее необходимо в эталоне пару раз за месяц, {тогда} будет приметно и воздействие обертывания на уменьшение целлюлита.
Как созодать медовое обертывание в бане
Медовое обертывание отлично подступает для спасения от неровностей кожи и уменьшения рубцов, оно действует лучше в этом направлении, чем бронзово-шоколадное.
От целлюлита данный вид обертывания помогает не ужаснее, но в особенности эффективен он тут, если же проводить его в промежутках меж посещениями спортивных уроков. Домашняя смесь для медового обертывания в бане делается изо:
- меда (свежайшего меда. Идеальнее всего выбирать незапятнанный светлый луговой мед, но это может зависеть от ваших предпочтений);
- тара и вода для водяной бани (смесь необходимо разогреть на ней);
- добавки к меду, ежели вы желаете создать медовое обертывание с добавками. Это могут являться разные масла (но не эфирные), молоко (его берут в пропорции 1:три к меду), йогурт (без добавок) и даже горчица.
Смесь данной консистенции будет наиболее текучей, чем бронзово-шоколадной, ась? температуры их должны быть приблизительно равны. Выбор типа обертывания может зависеть от ваших целей — похудение, борьба с целлюлитом, укрепление и подтяжка кожи всего тела, — ну и от того, что совершенно для вас нравится больше: мед либо шоколадка, ведь запахи у их совершенно различные.
Ну и недозволено забывать о таковых обидных вещах, как личная непереносимость того либо другого компонента — если же у вас аллергия на какао-бобы либо мед, выбирать необходимо 2-ой, неопасный для организма вид обертывания. Буде при таковых заболеваниях, как завышенное давление либо варикоз, высочайшие температуры бани и совсем противопоказаны.
Создатель: Катерина Сергеенко