Как правильно выбрать подушку для сна взрослому и ребенку — tuirist
Содержание
- Как верно избрать наполнитель подушечки
- Как избрать лучшую подушечку для сна
- Как избрать правильную подушечку для малыша
- Как избрать ортопедическую подушечку при шейном остеохондрозе
От такового обычного предмета как подушечка впрямую зависит, как высококачественным будет ночной отдых, ась, как следует, утреннее настроение и самочувствие. Рассказываем, как избрать подушечку для сна ординарную (экий наполнитель избрать), подушечку ортопедическую при шейном остеохондрозе и его профилактике.
Как верно избрать наполнитель подушечки
Наполнитель неплохой подушечки должен отвечать гигиеническим и экологическим требованиям:
- не вызывать аллергию;
- быть воздухопроницаемым;
- не всасывать посторонние запахи;
- выдерживать нередкие стирки;
- не создавать условия для размножения паразитов.
{Выбирая} наполнитель, ориентируйтесь на то, экий жесткости для вас нужна подушечка. Более мягенькие варианты: пух, холлофайбер, синтепон, трикотаж, бамбуковое волокно, хлопок. К наполнителям средней жесткости относятся: шерсть, перо, гель, материалы с памятью. Твердые наполнители: латекс и растительные составляющие (шишки хмеля, гречневая шелуха).
Как избрать лучшую подушечку для сна
Лучший размер подушечки определяется шириной плеча, и позой, в какой более комфортно засыпать и пробуждаться. Таблица поможет для вас разобраться, экий размер подушечки для вас более подступает.
Как найти высоту подушечки
Как избрать правильную подушечку для малыша
1-ая детская подушечка обязана быть помилосердствуй наиболее плоской, и до ширине соответствовать ширине кровати, чтоб малыш не скатывался с нее. Последующую подушечку ребенку необходимо подобрать к двух годам. При всем этом необходимо ориентироваться на такие характеристики:
Упругость. Верная подушечка не обязана быть очень твердой либо мягенькой, ась равномерно упругой. Если же далее нажатия ладонью появляется вмятина, которая выравнивается через совсем немного секунд, означает, подушечка подступает для крепкого сна.
Высота. Средняя высота дозволит очень расслабиться шейным позвонкам.
Гипоаллергенность. Если же ребенок предрасположен к аллергии, выбирайте гипоаллергенныесинтетические материалы. Если же нет аллергии, подходят наполнители пуха, хлопка, букового волокна.
Размер. Ширина подушечки обязана быть незначительно меньше, чем плечи малыша.
Свойство. Направьте внимание на плотность швов, чтоб наполнитель не проникал наружу. Наличие замка-молнии на боковой стороне поможет надзирать состояние наполнителя, впору почистить изделие.
Как избрать ортопедическую подушечку при шейном остеохондрозе
Виды ортопедических подушек
При подборе ортопедической подушечки без вреда для здоровья необходимо за ранее проконсультироваться с доктором, так как тут весьма важен личный подход.
Ортопедические подушечки должны поддерживать не только лишь шейку, да и плечи, они принимают анатомическую форму с учетом особенностей определенного человека. Такие подушечки нередко имеют уплотнение около шейкой, которое обеспечивает естественный извив, содействует расслаблению, вольной циркуляции крови.
Строение ортопедической подушечки
Ортопедические подушечки рекомендованы людям, страдающим шейным остеохондрозом. С нанешними наполнителями, владеющими эффектом памяти, удачно соперничает гречневая шелуха, которая производит точечный массаж, снимающий боль и напряжение.