Таблица кормления ребенка до года от ВОЗ
Содержимое:
Таблица кормленияСоветы врачей педиатров по кормлению грудничков
Всемирная Организация Здравоохранения в сотрудничестве с сотрудниками различных институтов занимающихся изучением и составлением оптимального меню вскармливания для малышей в их первый год жизни. Ниже представленная таблица кормления ребенка до года подходит для деток, рацион вскармливания которых имеет искусственный, смешанный и естественный типы питания.
Таблица кормления
Вид пищи
Срок введения
С чего начинать
Объём порции
Пюре из овощей
Начиная с 6 месячного возраста (реже по показаниям и состоянию здоровья с 5-5,5 месяцев) если у малыша нормальная или избыточная масса тела.
Однокомпонентные пюре, приготовленные из белых или зелёных овощей.
Начиная с ½ чайной ложки и постепенно увеличивая объём разового кормления до 100-150-200гр.
Каши без молока
Начиная с 6,6-7 месячного возраста, при условии нормальной или избыточной массы тела ребенка. Первым прикормом можно вводить раньше, начиная с 4-5 месяцев при условии недостатка веса.
Изначально безглютеновые каши, такие как кукурузная, гречневая и рисовая. В случае хорошего усвоения, можно пробовать овсяную кашу, а в дальнейшем каши из множества злаков.
Изначально это ½ чайной ложки с последующим увеличением порции разового кормления до 100-150-200гр.
Каши на молоке
Изначально безглютеновые каши, такие как кукурузная, гречневая и рисовая. В случае хорошего усвоения, можно пробовать овсяную кашу, а в дальнейшем каши из множества злаков.
Изначально это ½ чайной ложки с последующим увеличением порции разового кормления до 100-150-200гр.
Манная, перловая, пшенная, ячневая
С первого года. Необходимо наблюдать за реакцией организма.
Изначально давать сильно разваренные каши, приготовленные из одного вида крупы.
Изначально давайте по 2-3 чайные ложки и постепенно увеличивайте объем до 200-250гр.
Пюре из мяса
С восьмимесячного возраста.
Сначала давайте пюре, приготовленное из одного вида мяса, это могут быть телятина, говядина, кролик или индейка.
Первоначальная порция ½ чайной ложки с дальнейшим увеличением объема разовой порции до 50-70-100гр.
Субпродукты мясные – сердце, язык, печень
Начиная с 9-10 месячного возраста.
Начиная с 12-14 месячного возраста.
В смеси с пюре из мяса сначала по 1-2 раза в течение недели.
В качестве самостоятельного блюда, но не чаще 2-3 раз за неделю.
Первоначально ½ чайной ложки с последующим увеличением количества пищи в ходе одного кормления до 50-70-100гр.
Пюре из фруктов
В возрасте 7-8 месяцев
Изначально это должны быть не яркие фрукты, из которых делается моно пюре и в дальнейшем переход на многокомпонентные.
Сначала ½ чайной ложки с дальнейшим увеличением разовой порции до 100-150-200гр.
Пюре из ягод
С одного года.
При введении ярких плодов нужна аккуратность и наблюдение за реакцией.
Сначала ½ чайной ложки с дальнейшим увеличением разовой порции до 100-150гр.
Кисломолочные продукты
С 9 месяцев.
С 10 месяцев.
Детский кефир, либо биолакт, а также йогурт для детей не содержащий добавок.
С фруктовыми или другими добавками.
Первоначальный объем ½ чайной ложки с дальнейшим увеличением разовой порции до 150-200гр.
Творог
С восьми месяцев.
С девяти месяцев.
С десяти месяцев.
Только творог, без добавок.
Только творог, без добавок.
Творог с различными добавками, в том числе фруктовыми.
Начиная с ⅛ чайной ложки с доведением до ½.
Начиная с ½ чайной ложки, постепенно доводим до 50гр., а уже с года можно увеличить до 100гр.
Печенье детское
С 9-10 месячного возраста.
Начинаем с ⅛ и постепенно увеличиваем порцию до 1 штуки, а уже к годовалому возрасту до 5 штук.
Рыба
С десятимесячного возраста. Аллергикам не раньше, чем по достижению годовалого возраста.
Не чаще чем два раза в неделю.
Сначала ½ чайной ложки с последующим увеличением порции кормления до 150-200гр.
Соки
С 10-12 месячного возраста.
Следует начинать с осветленных соков, либо сделанных из белых или зеленых фруктов.
Первоначальный объем не более нескольких капель с постепенным увеличением и к году он не должен превышать 100мл.
Масло растительное
С шестимесячного возраста.
Масло, сделанное из подсолнечника, оливковое или кукурузное.
Первоначальный объём 3-5 капель с последующим увеличением до 1 чайной ложки, которое добавляется в мясное или овощное пюре.
Масло сливочное
По достижению семи месяцев.
Изначально ⅛ чайной ложки и не спеша доводим до 10-20гр., которые добавляем в кашу или пюре из овощей.
Советы врачей педиатров по кормлению грудничков
дополнительные видео советы
Источник: