У вас депрессия, но вы могли об этом не знать: основные признаки психологического расстройства

 

Все люди разные, поэтому и депрессия у них проявляется по-разному. Кому-то хочется закрыться в доме, укутаться одеялом и никого не видеть, а кто-то проявляет агрессию и раздражительность ко всем своим близким и знакомым. Но психологи уверяют, что есть и скрытые признаки психологического расстройства, о которых вы могли даже и не знать.

Неочевидные признаки депрессии

Обратите внимание на некоторые изменения в своём состоянии.

Источник фото: pixabay.com

Вы стали более раздражительной, чем обычно

Если вы заметили, что стали более раздражительной, чем прежде, то это может быть признаком депрессии. Срываетесь на водителя общественного транспорта или, сами того не желая, хамите кассиру в супермаркете? Подумайте, есть ли какие-то весомые причины для такого поведения. Если их нет, а вы нервничаете без повода, то у вас, скорее всего, уже началась первая стадия депрессии.

У вас появились проблемы со сном

Если вы считаете, что у людей с депрессией возникает желание спать сутками напролёт, то это ошибочное суждение. Кто-то может страдать от бессонницы, а кто-то даже засыпает, но наутро просыпается невыспавшимся, разбитым и уставшим.

У вас появились беспричинные боли

Иногда даже врачи не могут выявить причину болей у некоторых пациентов. Человек может полностью обследовать организм, сдать кучу анализов, но в итоге услышать, что он абсолютно здоров. Почему же тогда возникают боли? Скорее всего, это признак начинающейся депрессии. В таком случае надо обратиться за помощью к психотерапевту.

У вас резко изменились вкусы

Вы вдруг захотели какой-то необычной для себя пищи или стали заказывать в кафе дополнительную порцию вкусняшек. Всё это может быть связано вовсе не с занятиями спортом или с предменструальным синдромом, а с депрессией. Частенько люди с психологическими расстройствами не только не теряют аппетит, но и начинают есть больше обычного.

Источник фото: pixabay.com

Вам сложно сконцентрироваться

Ещё одним неочевидным признаком депрессии может быть тот факт, что вам стало сложно сконцентрироваться на выполнении какой-то определённой задачи. Или же вы заметили, что забываете, куда спрятали свой телефон или ключи от квартиры, или же напрочь забыли сделать какое-то важное дело.

Совокупность нескольких вышеперечисленных признаков может свидетельствовать о начале депрессии. Если это не связано с усталостью, то обратитесь за помощью к психологу, который поможет решить проблему.

Желаем всем нашим читательницам прекрасного настроения в любую погоду! И, главное, никаких депрессий. ?

 

 

Добавить комментарий