Как справиться с отечностью лица
Бывают такие дни, когда смотреть на себя в зеркало не хочется совсем. Виной всему отечность, которая раздувает лицо, делает бесформенными щеки и заволакивает глаза. И вот ты остаешься дома, надеясь что завтра то уж точно ничего не будет. Просыпаешься утром и видишь ту же картину. Не стоит паниковать. В этой статье мы расскажем как справится с отеком на лице.
Первым делом необходимо разобраться в причинах такого поведения организма. Врачи и диетологи рекомендуют употреблять до 2 х литров воды ежедневно, а летом увеличить количество жидкости в 1,5-2 раза. Ведь человек потеет, и вместе с потом теряет необходимую влагу. А зимой иная ситуация, из-за отсутствия пота, излишек воды в организме застаивается. А если вы любите газировку, то процессы идут в 3 раза медленнее. Поэтому, что бы не говорили врачи, ориентируйтесь по своему телу, и не злоупотребляйте такой полезной водой. Любое лекарство в больших количествах — яд.
Спровоцировать появление отеков может и не сбалансированный рацион. Необходимо четко следить за питанием. Если вы едите много жирного или соленого, то и пьете в несколько раз больше. Конечно, жидкость не выводится из организма и вызывает отек. К таким продуктам можно отнести и рыбу. Хоть она и полезна, но при склонности к отеканию, стоит контролировать ее количество.
Причиной также могут сдать сбои в гормонах. Наверняка вы замечали, что перед месячными организм запасает жидкость, вы прибавляете 1 а то и 3-4 кг. Все это происходит из-за повышения эстрогена. Поэтому, если отеки не сходят очень долго, сходите на консультацию к вашему гинекологу.
Еще одной причиной могут стать вредные привычки. К ним можно отнести злоупотребление алкоголем, лень и постоянное недосыпание.
Также отечность на лице может быть наследственной или говорить о возрасте, ведь чем человек старше, тем обменные процессы идут медленнее.
Если проблема становится постоянной, необходимо обследование. Возможно это аллергия, или проблема с щитовидкой или почками.
Как избавиться от отеков
- Не злоупотребляйте жидкостью. Перед сном старайтесь пить только минимальное количество воды и только при желании. Не пейте на ночь соки, чай, кофе. Газировки стоит совсем исключить из своего рациона. Их можно назвать вредной привычкой, потому что все что они делают — это вредят здоровью.
- Уменьшите количество соли. Она мешает почкам работать правильно.
- Уменьшить вздутие помогут и маски, о них поговорим отдельно.
Маски от отечности лица
Необходимы такие маски, которые выведут лишнюю жидкость. Для этого понадобятся различные овощи и фрукты.
- Натрите на крупной терке картофелину и добавьте мелко нарезанной петрушки (можно пропустить через мясорубку). Во избежании окрашивания кожи, положите смесь в ткань и распределите ее по всему лицу. Держать такую маску нужно минут 15-20.
- Старым бабушкиным методом, можно устранить отечность, а также синяки от недосыпания. Нарежьте огурец тонкими кружками или потрите на терке и разложите на лице.
- Хорошее средство — использованный чай. Заварите несколько пакетиков, остудите и приложите их к коже.
- Пригодится и заварка в виде травы. Смешайте использованный чай с перекрученным корнем петрушки. Такая маска поможет за 10 минут.
- Если по утрам мучают отеки, заготовьте с вечера картошку. Отварите, сделайте пюре, а как проснетесь приложите к векам.
Надеемся наши рецепты помогут вам оставаться красивыми. Помните, если отечность лица не проходит при выполнении всех условий, необходимо обратиться к врачу за консультацией.